Sommeil de l’adolescent : trop ou pas assez?

Durant l’adolescence, période de transformations majeures sur le plan physique, affectif et social, la question du sommeil tient une place importante. Le risque d’insomnie, qui peut être particulièrement élevé, peut avoir des conséquences pour le jeune sur ses apprentissages scolaires, dans ses performances sportives et dans ses relations aux autres.

 Aude Humeau Commin, médecin du sommeil et de la vigilance, nous propose d’aborder les questions relatives au sommeil de l’adolescent :  comprendre ses besoins, comment améliorer la qualité du sommeil et trouver des clés pour une sommeil récupérateur. Elle abordera l’impact des écrans sur le sommeil, les insomnies et autres pathologies du sommeil, et répondra aux questions des parents.

 Spécialiste des troubles du sommeil, Mme Aude Humeau Commin exerce en qualité de médecin libéral et dans le centre de dépistage des troubles du sommeil du service de Nadège Limousin, à l’hôpital Bretonneau de Tours

Conférence en ligne gratuite

Lien pour participer:  https://youtu.be/Ad4VcNR19yU